چگونه پست‌ها را در اینستاگرام زمانبندی کنیم: راهنمای جامع 2025

برای موفقیت در اینستاگرام و تبدیل شدن به یک اینفلوئنسر(بلاگر)، نیاز به تلاش زیادی دارید. اما می‌توانید با یک اقدام ساده، یعنی زمان‌بندی پست‌های خود از قبل، بخشی از این فشار را کاهش دهید.بیایید بررسی کنیم که این کار چگونه عمل می‌کند و گام به گام نحوه زمان‌بندی پست‌ها در اینستاگرام را مرور کنیم.

چرا باید پست‌های خود را در اینستاگرام زمان‌بندی کنید؟

ایجاد یک برنامه زمان‌بندی برای پست‌های اینستاگرام ممکن است در ابتدا مانند یک مرحله اضافی به نظر برسد که به جای ساده‌سازی کار، زمان بیشتری از شما می‌گیرد. اما اگر عمیق‌تر فکر کنید، خواهید دید که زمان‌بندی چندین مزیت مهم را به همراه دارد.

مزیت اول: کاهش استرس از ارسال پست در زمان مناسب

اول از همه، این کار فشار را از روی شما به عنوان سازنده محتوا کم می‌کند تا همیشه مجبور نباشید پست‌های خود را در زمان و تاریخ مشخص منتشر کنید. با زمان‌بندی، پست‌ها روزها، گاهی حتی هفته‌ها یا ماه‌ها از قبل تنظیم شده‌اند. پس از زمان‌بندی، دیگر نیازی نیست به آن فکر کنید.

مزیت دوم: فراهم کردن پست‌های ذخیره برای زمانی که نمی‌توانید به‌صورت دستی پست بگذارید

دومین مزیت این است که در مواقع اضطراری یا تعطیلات، زمانی که نمی‌توانید محتوای جدید ایجاد کنید، برنامه زمان‌بندی ارزش بسیاری دارد. این کار برای شما یک ذخیره از پست‌ها فراهم می‌کند که آماده انتشار هستند و به شما کمک می‌کنند حضور خود را در پلتفرم حفظ کنید.

مزیت سوم: کمک به پست‌گذاری مداوم و رشد حساب کاربری شما

در نهایت، زمان‌بندی پست‌ها به شما کمک می‌کند تا به طور منظم و با ثبات پست بگذارید. این امر باعث رشد حساب کاربری شما می‌شود، زیرا هر چه مداوم‌تر پست بگذارید، احتمال اینکه اینستاگرام محتوای شما را به افراد بیشتری نشان دهد بیشتر می‌شود.

چگونه پست های اینستاگرام را زمانبندی کنیم؟

برای زمانبندی کردن پست های اینستاگرام، باید مراحل زیر را به ترتیب در پیش بگیرید!!!

1. اپلیکیشن اینستاگرام خود را به آخرین نسخه آپدیت کنید.
2. وارد برنامه اینستاگرام شوید و روی آیکن ساخت پست جدید بزنید.
3. فرایند انتشار پست را تا مرحله ویرایش و کپشن نویسی ادامه دهید.
4. با رسیدن به صفحه New Post، گزینه Advanced Settings را انتخاب کنید.
5. در Advanced Settings، گزینه Schedule this post را در پایین عنوان Schedule پیدا کرده و کلید آن را روشن کنید.
6. پس از در پنجره باز شده، تاریخ و زمان مورد نظر برای انتشار پست را تعریف کنید.
7. در پایان روی کلید Done بزنید تا در تاریخ و زمان مقرر، پستتان منتشر شود.

همچنین، علاوه بر زمان مناسب، یکی از نکات مهم در موفقیت اینستاگرام، تناوب پست‌گذاری است. تعیین اینکه چند وقت یک‌بار باید پست ارسال کنید، می‌تواند تأثیر زیادی بر رشد حساب شما داشته باشد. برای آشنایی بیشتر با این موضوع، پیشنهاد می‌کنیم مقاله چند وقت یک‌بار در اینستاگرام پست بگذاریم؟ را مطالعه کنید که به بررسی اهمیت تناوب انتشار محتوا در کنار زمان‌بندی می‌پردازد.

راهنمای گام به گام برای زمان‌بندی پست‌ها در اینستاگرام

اینستاگرام با ارائه یک زمان‌بندی‌کننده داخلی در اپلیکیشن که رایگان است، زمان‌بندی پست‌ها را ساده کرده است. همچنین، می‌توانید از Meta Business Suite یا یک پلتفرم مدیریت شبکه‌های اجتماعی شخص ثالث استفاده کنید (البته باید توجه داشت که پلتفرم‌های شخص ثالث معمولاً شامل هزینه اشتراک ماهانه هستند، در حالی که استفاده از اینستاگرام و Meta Business Suite رایگان است).

به یاد داشته باشید که برای استفاده از زمان‌بندی‌کننده داخلی اینستاگرام، باید یک حساب کاربری سازنده یا تجاری داشته باشید. شما نمی‌توانید از حساب شخصی خود استفاده کنید.

در اینجا مراحل زمان‌بندی یک پست با استفاده از اپلیکیشن اینستاگرام آمده است(این مراحل برای دستگاه‌های اندروید و iOS یکسان است):

مرحله ۱: اپلیکیشن اینستاگرام را باز کنید.

 

مرحله ۲: روی دکمه بزرگ «+» در پایین صفحه اصلی بزنید.

مرحله ۳: پست خود را ایجاد کنید.

مرحله ۴: پس از اینکه عکس‌ها یا ویدیوها را به پست خود اضافه کردید

همراه با استیکرها، متن، افکت‌ها، فیلترها و کپشن)، روی پیکان سمت راست بزنید.

مرحله ۵: روی تنظیمات پیشرفته بزنید.

مرحله ۶: روی زمان‌بندی بزنید.

 

مرحله ۷: روز و ساعتی را که می‌خواهید پست منتشر شود انتخاب کنید.

می‌توانید تاریخی را تا ۷۵ روز جلوتر انتخاب کنید.

 

 

مرحله ۸: روی انجام شد بزنید. 

 

 

مرحله ۹: روی دکمه بازگشت بزنید.

مرحله 10: روی زمان‌بندی بزنید.

 

چگونه پست‌های زمان‌بندی شده را مشاهده کنید؟

اگر یک پست را زمان‌بندی کرده‌اید و سپس تصمیم گرفتید که آن را فوراً منتشر کنید، تاریخ آن را تغییر دهید، یا آن را از لیست خود حذف کنید، نگران نباشید؛ این امکان وجود دارد که در صورت نیاز آن‌ها را ویرایش کنید.

برای مشاهده پست‌های زمان‌بندی شده در اینستاگرام و اعمال تغییرات بر روی آن‌ها، دستورالعمل‌های زیر را دنبال کنید (این مراحل برای دستگاه‌های اندروید و iOS یکسان است).

مرحله ۱: برنامه اینستاگرام را باز کنید.

مرحله ۲: روی تصویر پروفایل خود در پایین، سمت راست صفحه بزنید.

مرحله ۳: روی سه خط افقی در بالای پروفایل خود ضربه بزنید.

مرحله ۴: محتوای زمان‌بندی‌شده را انتخاب کنید.

مرحله ۵ (اختیاری): برای ویرایش یک پست زمان‌بندی‌شده، روی سه نقطه عمودی کنار آن ضربه بزنید و یکی از گزینه‌های زمان‌بندی مجدد، اشتراک‌گذاری اکنون یا حذف را انتخاب کنید.

چگونه زمان‌بندی پست‌های اینستاگرام را به‌طور ایده‌آل انتخاب کنیم؟

دانستن چگونگی زمان‌بندی پست‌های خود در اینستاگرام مهم است، اما قبل از اینکه بتوانید یک زمان‌بندی تنظیم کنید، باید بدانید که می‌خواهید آن به چه شکل باشد.

هیچ زمان‌بندی واحدی برای پست‌های اینستاگرام وجود ندارد که برای هر تولیدکننده محتوا مناسب باشد. برخی روزانه پست می‌گذارند، برخی یک روز در میان، و برخی تنها یک یا دو بار در هفته.

اما به‌طور کلی، اگر هدف شما این است که دنبال‌کنندگان خود را سریع‌تر افزایش دهید و به یک اینفلوئنسر(بلاگر) تبدیل شوید، احتمالاً باید حداقل چند بار در هفته، اگر نه روزانه، پست بگذارید. با این حال، پست معمولی یا Reel خود را بیشتر از یک یا دو بار در روز منتشر نکنید. در غیر این صورت، الگوریتم اینستاگرام را تحت فشار قرار می‌دهید و ممکن است به عنوان فعالیت اسپم (spam) شناسایی شوید.

در اینجا برخی عوامل دیگر برای در نظر گرفتن هنگام تنظیم زمان‌بندی ایده‌آل پست‌های اینستاگرام شما آورده شده است:

1. زمان

اینکه بگویید هر روز پست می‌گذارید خوب است، اما ممکن است در بلندمدت به سادگی عملی نباشد. ممکن است زمان کافی برای تولید محتوای لازم برای پر کردن تمام ۳۰ یا ۳۱ روز تقویم خود نداشته باشید.

و این اشکالی ندارد! بهتر است واقع‌بین باشید و یک برنامه زمانی کمتر مکرر انتخاب کنید تا اینکه خود را خسته کنید.

2. بودجه

عوامل دیگری که باید در نظر بگیرید، بودجه است. فرض کنید زمان زیادی برای تولید محتوا دارید، اما بودجه کمی. این ممکن است شما را به مکان‌های فیلم‌برداری خاص، تجهیزات و گزینه‌های لباس محدود کند، که به نوبه خود می‌تواند تعداد پست‌هایی که می‌توانید تولید کنید را محدود کند.

اگر بودجه نگرانی شماست، بر روی تولید پست‌های با کیفیت بالا تمرکز کنید و سپس تقویمی بسازید که محتوای شما را پخش کند و در عین حال به‌طور منظم منتشر کند.

3. اهداف حساب

قبلاً اشاره کردیم که اگر هدف شما این است که حساب خود را سریع رشد دهید، پس هوشمندانه است که به‌طور مکرر پست بگذارید بدون اینکه زیاده‌روی کنید.

اما اگر قبلاً دنبال‌کنندگان زیادی دارید و از دسترسی حساب خود راضی هستید، ممکن است بتوانید کمی در پست‌گذاری آهسته‌تر شوید، اگر بخواهید، زیرا هدف شما دیگر رشد نیست، بلکه نگهداری است.

به همین دلیل است که اهداف حساب شما باید یکی از عواملی باشد که شما را در انتخاب زمان‌بندی ایده‌ال راهنمایی کند.

کی پست‌های اینستاگرام خود را زمان‌بندی کنید؟

حال که می‌دانید برنامه زمانی شما چگونه باید باشد و چقدر می‌خواهید پست‌های جدید را بارگذاری کنید، وقت آن است که زمان‌ها را مشخص کنید (بدون هیچ کنایه‌ای).

این یک تصمیم نیست که به سادگی گرفته شود. زمان‌بندی بسیار مهم است تا بیشترین بازدید و تعامل را به دست آورید.

به عنوان مثال، انتشار پست‌های شما در زمان‌های تصادفی در طول هفته استراتژی خوبی نیست زیرا در ساعات خاصی از روز، احتمالاً مخاطبان شما بیشتر وارد اینستا می‌شوند.

شاید اکثریت مخاطبان شما در زمان استراحت ناهار، از ساعت ۱۲ تا ۲ بعدازظهر به اینستاگرام سر می‌زنند. اما اگر پست‌های خود را برای ساعت ۳ صبح زمان‌بندی کنید، زمانی که کسی آنلاین نیست، احتمالاً تعاملات کمتری دریافت خواهید کرد. این می‌تواند به حساب شما و نرخ تعامل شما آسیب برساند.

ما توصیه می‌کنیم به منوی پروفایل اینستاگرام خود رفته و بر روی Insights کلیک کنید تا ببینید مخاطبان شما در چه زمانی بیشتر فعال هستند. این عمل به شما کمک می‌کند بهترین زمان برای پست گذاشتن را تعیین کنید.

اگر هنوز داده‌های کافی ندارید، از زمان‌های زیر که از Sprout Social گرفته شده به عنوان یک قاعده کلی استفاده کنید:

• دوشنبه‌ها: 11 صبح تا ۲ بعد از ظهر
• سه‌شنبه‌ها: 10 صبح تا 4 بعدازظهر
• چهارشنبه‌ها: 9 صبح تا ۱ بعدازظهر
• جمعه‌ها: ۱۱ صبح

چقدر زودتر پست‌ها را زمان‌بندی کنیم؟

با تعیین برنامه زمانی و تاریخ‌ها و زمان‌هایی که می‌خواهید پست بگذارید، تنها یک چیز باقی مانده است که باید پوشش دهید: چقدر زودتر پست‌های خود را زمان‌بندی کنید.

اینستاگرام به شما اجازه می‌دهد پست‌های خود را تا ۷۵ روز قبل زمان‌بندی کنید. همچنین به شما اجازه می‌دهد تا ۲۵ پست در روز زمان‌بندی کنید.

بنابراین، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که همیشه بیش از دو ماه جلوتر از زمان‌بندی پست‌های خود در حساب اینستاگرام هستید.

با این حال، ممکن است نخواهید برای تمام پست‌های خود تا این حد جلوتر بروید. در عوض، ممکن است بخواهید در هر زمان یک ماه یا شاید فقط دو یا سه هفته محتوا زمان‌بندی کنید. این امر باعث می‌شود محتوای شما به روزتر به نظر برسد و به شما کمک کند با آخرین روندها بهتر پیش بروید، به جای اینکه به نظر قدیمی بیاید.

با دنبال کردن این استراتژی، ممکن است بخواهید برخی تاریخ‌ها را در تقویم خود خالی بگذارید تا بتوانید پست‌هایی را بر اساس روندهای مربوط به محتوای خود در آن روز ایجاد کنید. روندها با سرعت نور در رسانه‌های اجتماعی به وجود می‌آیند و از بین می‌روند، بنابراین داشتن انعطاف‌پذیری برای انطباق محتوای شما با آن‌ها می‌تواند یک موفقیت بزرگ باشد.

از طرف دیگر، اگر با یک برند بر روی پست حمایت شده‌ای کار می‌کنید که هر دو بر سر تاریخ انتشار آن توافق کرده‌اید، ممکن است بتوانید آن را ۷۵ روز قبل زمان‌بندی کنید. این پست باید در آن تاریخ منتشر شود، پس چرا آن را تنظیم نکنید و فراموش کنید؟

در نهایت، هنگام تصمیم‌گیری در مورد زمان‌بندی پست‌های خود، به عواملی مانند تعطیلات برنامه‌ریزی شده و مرخصی‌های غیرمنتظره نیز توجه کنید. اگر می‌دانید که قرار است چند هفته برای یک سفر یا استراحت شخصی در اواخر سال بروید، ممکن است بخواهید پست‌های خود را به اندازه کافی جلوتر برنامه‌ریزی کنید تا برای مدت زمان غیبت خود مناسب باشد.

نتیجه‌گیری این است که چقدر جلوتر پست‌های خود را زمان‌بندی کنید بستگی به سه چیز دارد: پست‌های فردی، روندها در حوزه محتوای شما و هر روز یا هفته‌ای که برنامه دارید از اینستاگرام دور باشید.

خبر خوب این است که می‌توانید هر زمان که بخواهید برنامه زمان‌بندی پست‌های خود را به راحتی تغییر دهید. شما نیازی به احساس وابستگی دائمی به هیچ تقویمی ندارید، به ویژه اگر دیگر برای شما کار نمی‌کند.